Schoko-Hafer-Pancakes

Wir haben den Klassiker aus Amerika neu interpretiert. Unseren Schoko-Hafer-Pancakes bieten dir ein süsses Frühstück ohne Zucker und mit wenig Kalorien. Die Zubereitung mit unserem Nature Inside Shake Schoko ist kinderleicht und schmeckt einfach genial. Die Zimtbirnen runden das Rezept super ab und so kommt etwas Abwechslung in deinen Speiseplan. Und das Beste - das Rezept passt wunderbar in deinen Diätplan. 

 Du brauchst:

• 80g Slim Shake Pulver Schoko
• 200ml Milch 0.1% Fett
• 2 Eier
• 1 TL Backpulver (optional)
• 1 TL Zimt (optional)
• 1-2 TL Bratöl nach Wahl
• 2 kleine Birnen
• ½ Zimtstange

Zubereitung:

• Milch und Eier in den Nature Inside Shaker geben, kurz vermischen. Anschliessend alle trockenen Zutaten beigeben und kräftig schütteln, bis sich eine homogene Teigmasse ergibt. 3-4 min quellen lassen, damit die Pancakesmasse die richtige Konsistenz erhält.
• Inzwischen die Birnen in Schnitze schneiden, mit etwas Wasser und der halben Zimtstange bei mittlerer Hitze bis zur gewünschten Weichheit köcheln lassen.
• In einer Bratpfanne wenig Öl heiss werden lassen und die Teigmasse portionenweise in die Pfanne giessen, so dass sich runde Pancakes formen. Ca. 2-3 min bei mittlerer Hitze fest werden lassen, dann wenden und die Rückseite noch fertig ausbacken.
• Optional: 1 TL Nussmus und etwas Milch in der Mikrowelle erwärmen und über die Pancakes träufeln.

Eine Portion Pancakes enthält ca. 356 Kcal (ohne Nussbuttertopping) und versorgt dich als ausgewogene Mahlzeit mit allen nötigen Makro- und Mikronährstoffen.

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